Teishos Zen Teisho Die Vier Großen Gelübde (1. und 2 Satz) Zen Teisho Die Vier Großen Gelübde (3 Satz) Zen Teisho Wer bin ich? Zen Teisho Koan MU Zen Übung Augenblick Zen Übung Anschauen Zen Übung Akzeptanz